パーソナルトレーニングで「薬膳」？
皆さま、こんにちは。
大阪、梅田・伊丹のパーソナルトレーニングジム Bellus Bodyです。
「薬膳」と聞いて、皆さまがイメージするのはどんなことでしょうか。
体に良さそう、好きなものが食べられなさそう、特殊なご飯を食べていそう、など人によっていろいろなイメージがありそうですね。
薬膳とは、中医学に基づいて食材と生薬を組み合わせたものです。
生薬というのは漢方薬の原料にもなる天然由来の医薬品の総称で、メントールを含むハッカや、カフェインを含む茶葉なども生薬のひとつです。
薬膳についてはわかったけど、
パーソナルトレーニングと薬膳にどんなつながりがあるの？と不思議に思われる方もおられるかもしれませんね。
確かに、一般的なトレーニングジムでは薬膳を取り扱っているところはほとんどないのでは…と思います。
逆に言うと、Bellus Bodyの大きな特徴でもあります。
薬膳は、いつもの食材で簡単に取り入れることが出来ます。
特殊な食材ばかりでなく、馴染みのある食材それぞれに「身体を冷やす」「体を温める」「消化を助ける」などの効果があります。
当ジムのトレーナーが中医学や薬膳の知識を活かし、トレーニングと食で理想の身体作りをサポートさせていただきます。
Bellus Bodyは、大阪の梅田・伊丹エリアを中心にパーソナルトレーニング行っております。
また、中医学に基づいた診断で体質改善のサポートも行っております。
見た目だけでなく、身体の中から健康になりたい、キレイになりたいとお考えの方！
是非、Bellus Bodyで理想の身体作りをしていきましょう！
2021.01.20
